Jus Buah Sayuran Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Dan Menenangkan Jiwa Edisi Bahasa Indonesia

Jus Buah Sayuran Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Dan Menenangkan Jiwa Edisi Bahasa Indonesia (versione in eBook)

di Jannah Firdaus MediaPro

 
Questo formato è la versione digitale in ebook.
Puoi leggere gli Ebook sul tuo eReader Kobo (o su altri dispositivi di lettura elettronici)

2,79

Aggiungi alla Lista Desideri
Articolo acquistabile con 18App e Carta del Docente

* Puoi leggere questo eBook con l'applicazione gratuita Kobo

Aggiungi al carrello

Descrizione

Kesehatan mental atau jiwa tak kalah pentingnya dari kesehatan fisik. Bahkan ada yang bilang bahwa sehatnya fisik bergantung dari sehatnya mental. Tak hanya melulu dengan konseling ke psikolog atau meditasi, memakan sederet buah dan sayur yang dimakan mentah juga bisa bantu meningkatkan kesehatan mentalmu. Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari the University of Otago, terungkap bahwa orang-orang yang memakan buah dan sayur mentah cenderung memiliki gejala stress depresi yang lebih rendah, dibanding mereka yang memakan makanan yang dimasak, kalengan atau olahan. Setiap orang memiliki masalah, hingga membuat stres. Rasa stres bisa mengarahkan kita ke banyak hal, salah satunya ngemil hingga makan berlebihan. Tak ada salahnya jika orang stres butuh pelampiasan ke makanan. Tetapi justru makanan tersebut juga bisa membuat lebih stres lagi ketika berat badanmu semakin bertambah. Dalam studi tersebut, lebih dari 400 orang berusia antara 18-25 tahun ditanyai tentang asupan buah dan sayur mereka beserta jenis-jenisnya dan bagaimana cara mereka memakannya. Kemudian para peserta juga menjalani skrining gejala gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. Mereka juga meneliti variabel lain yang mempengaruhi kesehatan mental seperti kebiasaan olahraga, diet, kondisi kesehatan, etnis, gender dan status sosial ekonomi dari para peserta. Setelah mengontrol dan menguji keseluruhan variabel, hasil menunjukkan adanya kaitan signifikan antara makanan mentah dengan kesehatan mental yang lebih baik. Mereka yang makan buah dan sayur mentah memiliki peningkatan kesehatan, seperti mood positif, kepuasan hidup, dan 'berkembang'. Buah dan sayuran mentah memberikan level mikronutrien yang lebih besar ketimbang produk olahan. Hal ini menjelaskan kaitan yang kuat dengan kesejahteraan mental.

Quarta di copertina

"Jika pola kami terkonfimasi dalam studi intervensi, itu akan menunjukkan bahwa kebijakan kesehatan dapat berfokus pada mempromosikan konsumsi produk mentah dan tanpa diolah untuk kesehatan yang optimal," tulis studi tersebut. . Apakah ada makanan yang menyembuhkan depresi? Meskipun makanan tidak bisa menyembuhkan depresi sepenuhnya, sebuah studi baru menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat bertindak seperti anti-depresan. Beberapa jenis buah-buahan dan sayur mayur seperti timun, coklat, daun seledri, jahe, jeruk dan buah kiwi ternyata memiliki manfaat untuk mengurangi dan menghilangkan stress, emosi tinggi dan depresi. Serta sangat lezat dan segar jika di buat menjadi jus.

Acquista Jus Buah Sayuran Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Dan Menenangkan Jiwa Edisi Bahasa Indonesia in Epub: dopo aver letto l’ebook Jus Buah Sayuran Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Dan Menenangkan Jiwa Edisi Bahasa Indonesia di Jannah Firdaus MediaPro ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà spingerci ad acquistare il libro in fretta per poter dire la nostra ed eventualmente smentire quanto commentato da altri, contribuendo ad arricchire più possibile i commenti e dare sempre più spunti di confronto al pubblico online.

Recensioni

Nessuna Recensione presente. Vuoi essere il primo a inserirne una?
Recensioni con x Stelle
Trama
 
Stile scrittura
 
Aspetto estetico
 
Rapporto qualità / prezzo
 
Valutazione complessiva
 

Dettagli

  • Listino:€ 2,79
  • Editore:Jannah Firdaus Mediapro Studio
  • Data uscita:21/02/2020
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:
  • EAN:1230003721858

Puoi leggere questo ebook con:

  • SMARTPHONE
  • TABLET
  • EREADER
  • DESKTOP

Android
Puoi leggere questo eBook su qualsiasi dispositivo Android con l'applicazione gratuita
la Feltrinelli Kobo.

 

iOS
Puoi leggere questo eBook sul tuo iPhone tramite l'applicazione gratuita
la Feltrinelli Kobo.

 

Android
Puoi leggere questo eBook tramite l'APP Kobo gratuita per Android.


iOS
Puoi leggere questo eBook tramite l'APP Kobo gratuita per iOS.


eReader Kobo
Puoi leggere gli eBook sul tuo eReader Kobo (o su altri dispositivi di lettura elettronici).
Gli eReader Kobo consentono di portare con te la tua intera Libreria e di leggere ovunque ti trovi.

App Kobo Desktop
Puoi leggere questo eBook sul tuo computer grazie alla nostra applicazione gratuita Kobo Desktop. Questa applicazioni ti consente di leggere, gestire la tua Libreria di eBook e anche di acquistare nuovi titoli.

Scarica l'applicazione per PC o per Mac.




APP18 - Bonus cultura da 500€


I Nostri Partner


 
Cardif
 
Dogalize

Top Jannah Firdaus MediaPro

Visualizza tutti i prodotti