XT29. El método Expósito

XT29. El método Expósito (versione in eBook)

El entrenamiento de las estrellas. Transforma tu cuerpo en 29 días

di José Expósito

 
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Descrizione

El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo. En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

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Dettagli

  • Editore:Libros Cúpula
  • Data uscita:31/12/2019
  • Pagine:-
  • Lingua:Spagnolo
  • EAN:9788448025823

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