Guida Feltrinelli Estate 2019

Il piccolo libro del buddista. La via per raggiungere il vero equilibrio

Il piccolo libro del buddista. La via per raggiungere il vero equilibrio

di Bettina Lemke

 
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Descrizione

Questo libro di self-help presenta gli insegnamenti buddisti di base in un modo semplice e comprensibile, offrendo ispirazione e aiuto specifico per le situazioni quotidiane. Principi buddisti elementari come tolleranza, empatia, compostezza, pazienza, disciplina, risolutezza e attenzione sono illustrati in storie istruttive e brevi citazioni da maestri del pensiero. Grazie anche a consigli pratici ed esercizi che mostrano come reagire a situazioni molto familiari di frenesia e ansia, impareremo a prendere tutto in modo rilassato, "buddista". Scopriremo così che il buddismo offre soluzioni sorprendenti e semplici per i molti alti e bassi della vita. «Il piccolo libro del buddista» ci renderà in grado di applicarle alla nostra quotidianità. Sarà proprio come avere gli insegnamenti del Buddha sempre a portata di mano.

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