La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere

La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere

di Damiano Galimberti

 
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Descrizione

Un tempo si diceva: «Mangi troppo e ingrassi, poi fai la dieta e dimagrisci». Ma il percorso dimagrante non è mai così semplice. Infatti, spesso il sacrificio richiesto non è proporzionale a quanto ottenuto. E come possiamo raggiungere risultati efficaci e duraturi? Seguendo la dieta del DNA, un programma personalizzato, che risponde a tutte le "esigenze" del nostro corpo... I geni - i mattoni costitutivi del DNA - sono una fonte inestimabile e preziosa di informazioni che il dottor Galimberti ci aiuterà a capire e interpretare per scoprire cosa fa davvero bene al nostro corpo: i cibi idonei e utili, le vitamine necessarie, l'attività fisica migliore da praticare, gli stili comportamentali e alimentari appropriati. Un percorso di conoscenza innovativo, che spiega come individuare l'alimentazione adatta alle proprie esigenze, per migliorare la forma fisica e la salute, mantenerle nel tempo e abbassare il rischio di malattie. Una dieta che risponde alla necessità di sentirsi e stare bene nel proprio corpo, perché tornare in forma non significa solo trovare la linea perduta, ma anche scoprire un nuovo modo di vivere la propria quotidianità.

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Dettagli

  • Listino:€ 14,90
  • Editore:HarperCollins Italia
  • Data uscita:18/01/2018
  • Pagine:288
  • Formato:rilegato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788869052941

Parole chiave laFeltrinelli:

dietetica, diete e dietologia




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