Guida Feltrinelli Estate 2019

Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo

Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo

di Doreen Virtue

 
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Descrizione

Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso il frigorifero, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o di abbandono. Dietro a ogni voglia si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come le voglie di cibo che provi siano lo specchio delle tue emozioni.

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Dettagli

  • Listino:€ 12,90
  • Editore:Il Punto d'Incontro
  • Collana:Salute e benessere
  • Data uscita:28/03/2019
  • Pagine:331
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788868206024




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