Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani

Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani

di Elsa Punset

 
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Descrizione

Cambiare in meglio non è difficile, basta introdurre abitudini che aiutino ad avere il giusto approccio ai problemi quotidiani. Questo libro ci insegna ad adottare 250 piccole routine per arrivare sereni e soddisfatti a fine giornata, organizzate secondo quattro punti focali: effettua un'autoanalisi efficace, gestisci le emozioni negative, migliora te stesso e rendi più gratificanti le relazioni interpersonali. All'interno troverai: box di approfondimento, test, disegni da colorare, liste da compilare, domande cui rispondere d'impulso e suggerimenti semplici che invogliano ad azioni immediate.

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Dettagli

  • Listino:€ 17,90
  • Editore:De Agostini
  • Data uscita:21/03/2017
  • Pagine:416
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788851143206




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