Fitness. Il manuale completo

Fitness. Il manuale completo

 
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Descrizione

Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più innovative degli ultimi anni come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Ogni disciplina è spiegata in maniera semplice ed esaustiva, con tanto di esercizi illustrati passo dopo passo, consigli sulle posizioni più corrette e sulle varianti possibili. Un'intera sezione del volume è inoltre dedicata al Wellness, ai vari trattamenti rilassanti e ai percorsi benessere (aromaterapia, cromoterapia, danza terapia, docce emozionali ecc.), per affiancare all'allenamento del corpo un momento di cura di sé fondamentale per raggiungere un buon equilibrio psicofisico. Un volume agile e di facile consultazione che conduce senza sforzo a trovare la perfetta forma fisica.

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Dettagli

  • Listino:€ 9,90
  • Editore:Demetra - Giunti
  • Data uscita:15/04/2015
  • Pagine:384
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:
  • EAN:9788844045364

Parole chiave laFeltrinelli:

ginnastica




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