Guida Feltrinelli Estate 2019

La scienza della meditazione. Perché la mindfulness è così importante

La scienza della meditazione. Perché la mindfulness è così importante

di Jon Kabat-Zinn

 
Subito Disponibile
Prezzo solo online:

14,11

€ 16,60 -15%
Aggiungi al carrelloPrenota e ritiraVerifica disponibilità in Negozio

Descrizione

In questo libro Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sulla mindfulness, che non è una tecnica di rilassamento, una forma di trance, una «scorciatoia» per raggiungere un facile benessere psicofisico, un atto di «buonismo» che ci spinge ad accettare tutto da tutti indiscriminatamente. È, invece, un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso la meditazione, e che ci aiuta a concentrarci sul momento presente per viverlo con intensità, imparando a vedere la pienezza dell'esperienza in tutti i suoi aspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativi come possibili passaggi di crescita. La mindfulness non è una filosofia, è una pratica che va seguita con costanza, ma che può inserirsi con facilità nella routine quotidiana di ognuno di noi. E questo piccolo libro è il miglior punto di partenza.

Dopo aver letto il libro La scienza della meditazione. Perché la mindfulness è così importante di Jon Kabat-Zinn ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà spingerci ad acquistare il libro in fretta per poter dire la nostra ed eventualmente smentire quanto commentato da altri, contribuendo ad arricchire più possibile i commenti e dare sempre più spunti di confronto al pubblico online.

Recensioni

Nessuna Recensione presente. Vuoi essere il primo a inserirne una?
Recensioni con x Stelle
Trama
 
Stile scrittura
 
Aspetto estetico
 
Rapporto qualità / prezzo
 
Valutazione complessiva
 

Dettagli




APP18 - Bonus cultura da 500€


I Nostri Partner


Dogalize
 
Cardif
 
Dogalize
 

Top Jon Kabat-Zinn

Visualizza tutti i prodotti