Dimagrire con la mente... e col sorriso

Dimagrire con la mente... e col sorriso

di Laura Izzi, Gabriella Mazzolari

 
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Descrizione

Il libro è concepito come un viaggio dentro se stessi alla ricerca delle motivazioni interiori alla perdita del peso in eccesso e al mantenimento di una vita sana. Attraverso le informazioni fornite passo passo il lettore è portato a farsi delle domande e a capire l'origine delle resistenze al cambiamento. Il linguaggio e la composizione del libro sono stati studiati in modo tale che il lettore possa mettere in pratica progressivamente gli insegnamenti ricavati e crearsi il suo progetto di cambiamento attraverso schede specifiche riportate nell'ultima parte del testo. Questo libro si fonda sul concetto fondamentale: "sapere per saper fare e saper essere" e al centro vi è il benessere della persona. Per questo professionisti diversi hanno trattato aspetti diversi, l'aspetto nutrizionale, il movimento, e l'aspetto psicologico del comportamento, integrandoli in un metodo completo ed efficace.

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Dettagli

  • Listino:€ 18,00
  • Editore:Aldenia
  • Data uscita:10/12/2015
  • Pagine:150
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788896618707

Parole chiave laFeltrinelli:

forma fisica e dieta, dietetica




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