La magia del vivere sano

La magia del vivere sano

di Luca Speciani, Lyda Bottino

 
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Descrizione

Perché questo volume? Il libro vuole mostrare in che modo e con quali dinamiche tante persone si siano avvicinate a questo metodo GIFT. Perché vedere come altri siano riusciti a cambiare il loro approccio errato nei confronti della nutrizione può aiutare a capire meglio cosa significhi scegliere lo stile di vita GIFT, superare le difficoltà iniziali, arrivare a riconquistare una “pace” vera con il cibo. GIFT non vuol dire “fare una dieta”. Vuol dire coniugare una nuova filosofia con tutti gli aspetti della propria vita connessi con la salute e il benessere: cibo, ovviamente, ma anche movimento fisico, sonno, stress, orari in cui mangiare, modalità di consumo dei pasti, respirazione, uso di farmaci ecc. Quando si capisce che tipo di cambiamento profondo possa venire indotto dall’adesione alla filosofia GIFT, è facile poi rendersi conto del fatto che questa stessa filosofia possa impattare, oltre che sul nostro dimagrimento, anche sul nostro lavoro, sulla nostra creatività, sulla nostra maggiore o minore realizzazione personale individuale. Vedere e capire 50 storie di successi sportivi, di dimagrimento, professionali e di guarigione può spingerci, una volta per tutte, a sposare davvero “la magia del vivere sano”.

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Parole chiave laFeltrinelli:

alimentazione, diete e dietologia




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