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Le 1000 regole del fitness

Le 1000 regole del fitness

di Marco Addis

 
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Descrizione

In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.

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Dettagli

Parole chiave laFeltrinelli:

ginnastica, esercizio fisico e allenamento




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