Rivoluziona la tua salute! Il metodo svedese per ritrovare felicità e benessere con uno stile di vita antinfiammatorio

Rivoluziona la tua salute! Il metodo svedese per ritrovare felicità e benessere con uno stile di vita antinfiammatorio

di Maria Borelius

 
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IN USCITA IL 31 OTTOBRE 2019
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Descrizione

"Il metodo svedese per ritrovare felicità e benessere con uno stile di vita antinfiammatorio. Quando compie cinquantadue anni, entra in menopausa e la sua salute comincia a peggiorare, Maria Borelius teme che questo sia un assaggio di ciò che sarà il futuro. Intraprende quindi un viaggio esplorativo che la introduce a uno stile di vita antinfiammatorio che trasformerà il suo corpo, la sua mente e la sua anima. Maria viaggia in tutto il mondo per incontrare esperti di medicina e di fitness. Oltre che di scienza si occupa anche di storia, esplorando i segreti di salute di antiche civiltà e sette religiose estremamente longeve. Ciò che scopre l'aiuta a riportare indietro il suo orologio biologico e a trovare nuova energia, entusiasmo e gioia. Cambia le sue abitudini alimentari, fa esercizio fisico per rafforzare i muscoli e stimolare la mente e si apre alle possibilità del mondo che la circonda. La storia di una donna e della ricerca unica, durata quattro anni, per sconfiggere malinconia e depressione, trovare la felicità e una piena realizzazione, coltivare il benessere e, in definitiva, creare la miglior versione di sé. Ricco di immagini e illustrazioni, "Rivoluziona la tua salute"! è un'energica guida motivazionale che offre consigli e ricette concreti e fattibili a tutti coloro che desiderano sperimentare ogni giorno una versione più forte, più felice e più giovane di se stessi. Un libro esaustivo su come rivoluzionare il proprio stile di vita e ritrovare benessere fisico e psicologico. Un volume dal taglio pratico, ampiamente illustrato. Il tema dell'alimentazione antinf

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Dettagli

  • Editore:HarperCollins Italia
  • Data uscita:31/10/2019
  • Pagine:-
  • Formato:rilegato
  • Lingua:
  • EAN:9788869055768




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