Equilibrio emotivo. Conoscere i messaggi delle emozioni per viverle con consapevolezza

Equilibrio emotivo. Conoscere i messaggi delle emozioni per viverle con consapevolezza

di Piercarlo Romeo

 
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Descrizione

Quanto sono importanti le emozioni per vivere una vita piena, soddisfacente e in equilibrio con noi stessi e con gli altri? L’Equilibrio Emotivo è un modello di ascolto delle nostre emozioni che vuole essere molto pratico nei suoi effetti. Nessuna teoria complessa e nessun esercizio difficile. Nel modello di Equilibrio Emotivo non esistono emozioni negative e positive, tutte sono infatti funzionali e utili al nostro benessere e alla nostra crescita personale. Scopriremo così che solo una nostra reazione a un’emozione può essere negativa, e mai l’emozione in sé. Questa consapevolezza, unita a piccoli suggerimenti pratici forniti dal modello, ci permetterà di aumentare la nostra responsabilità emotiva. L’obiettivo finale è imparare a vivere con equilibrio anche i più forti disequilibri emotivi.

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Dettagli

  • Listino:€ 12,00
  • Editore:Anteprima
  • Data uscita:29/08/2019
  • Pagine:131
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788868491482




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