Ball Function Training. DVD

Ball Function Training. DVD

di Sayonara Motta

 
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Descrizione

Questo programma di allenamento si attua con l'aiuto della fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm che sfrutta in modo dinamico l'assetto posturale più utilizzato nelle attività quotidiane. Sulla fltball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare, e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico derivato dal peso corporeo; le articolazioni in questo modo si “sciolgono” e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Questo Dvd propone un programma per far lavorare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente.

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Dettagli

  • Editore:Red Edizioni
  • Collana:DVD
  • Data uscita:08/07/2010
  • Pagine:16
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788857302171




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