Testa in giù. Ritrova il tuo equilibrio fisico e mentale

Testa in giù. Ritrova il tuo equilibrio fisico e mentale

di Stefano Fontanesi, Davide Fontanesi

 
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12,25

€ 12,90 -5%
IN USCITA IL 01 OTTOBRE 2020
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Descrizione

Come ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale? Si parte da un esercizio che sembra difficile, ma che imparerai a fare in modo semplice, sicuro e con benefici incredibili. Dal punto di vista fisico rinforza la schiena e migliora la postura, dal punto di vista mentale aiuta ad analizzare i problemi in modo diverso. A volte per ritrovare se stessi, la propria strada o una soluzione bisogna capovolgere la prospettiva! Gli autori, padre e un figlio, ti insegneranno - attraverso l'esercizio della verticale - a cambiare e migliorare te stesso, i tuoi rapporti e la tua vita.

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Dettagli

  • Editore:Mind Edizioni
  • Collana:Le vie del successo
  • Data uscita:01/10/2020
  • Pagine:160
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788869393518

Parole chiave laFeltrinelli:

mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione




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