Guida Feltrinelli Estate 2019

La trappola della felicità

La trappola della felicità

Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere

di Steven Hayes, Russ Harris

 
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Descrizione

“Immaginate per un momento che quasi tutto ciò che credete a proposito di come si trova la felicità sia in realtà inesatto, fuorviante o falso. E immaginate che siano proprio queste vostre convinzioni a farvi sentire infelici. E se in realtà fossero i vostri sforzi per trovare la felicità a impedirvi di ottenerla? E se venisse fuori che quasi tutte le persone che conoscete si trovano sulla stessa barca -compresi tutti quegli psicologi, psichiatri e guru del/'auto-aiuto che affermano di possedere tutte le risposte ?” La trappola della felicità, pubblicato in 17 Paesi e in 12 lingue diverse, è un manuale di auto-aiuto per imparare a gestire in maniera positiva le emozioni negative. Basate sui principi dell' ACT (Acceptance and Commitment Therapy; terapia dell'accettazione e dell'impegno), le tecniche presentate nel libro permettono di capire chiaramente quali sono le vere priorità nella propria vita e di sviluppare la”fessibilità psicologica” indispensabile per affrontare con serenità anche i momenti dolorosi e continuare a pensare che la vita vale la pena di essere vissuta, sempre.

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Dettagli

  • Listino:€ 16,00
  • Editore:Centro Studi Erickson
  • Collana:Capire con il cuore
  • Data uscita:16/03/2010
  • Pagine:257
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788861375833

Parole chiave laFeltrinelli:

bibliosviluppoindividuale




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